"BUNDESTRAINER DER HOBBYLÄUFER" ANDREAS BUTZ ERREICHT FAST 300 LÄUFER*INNEN

10.05.2019

Als einer der bekanntesten Redner Deutschlands für die Themen Gesundheit, Motivation und Sport richtete sich der erfolgreiche Buchautor und Leistungssportler Andreas Butz am 8. Mai im Rahmen eines Vortragabends unserer VHS insbesondere an Läufer*innen sowie sportbegeisterte und gesundheitsbewusste Zuhörer. Butz, der als „einer der bekanntesten Lauftrainer Deutschlands“ (Stuttgarter Zeitung) gilt, teilte auf informative und unterhaltsame Art und Weise sein umfangreiches Wissen über Trainingsplanung, Lauftechnik u. v. m. Unter dem Titel „Richtig Trainieren: Trainingssteuerung und Wettkampfvorbereitung“ befasste sich der ausgewiesene Experte u. a. mit den Fragestellungen, wie effektives Dauerlaufen, Tempotraining und Regeneration funktionieren, was herzfrequenzorientiertes von tempoorientiertem Lauftraining unterscheidet. Der Vortrag wurde in enger Zusammenarbeit mit der Leichtathletik-Abteilung des VfB 1910 Salzkotten e. V. sowie dem Orgateam des Salzkotten-Marathon angeboten.

Im Rahmen eines exklusiven Angebotes der VHS vor Ort in Zusammenarbeit mit Profi-Lauftrainer Andreas Butz und der Leichtathletik-Abteilung des VfB Salzkotten hatten 30 Läuferinnen und Läufer, vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen, die Möglichkeit, bereits am Nachmittag an einer kostenlosen Trainingseinheit mit dem prominenten Lauftrainer teilzunehmen. Geboten wurde eine kurzweilige Stunde mit läuferspezifischer Gymnastik, Lauftechnik-Training und einem kurzweiligen HIIT Tempotraining.

„Besonders beeindruckt hat mich die motivierende Art und Weise, wie Andreas Butz auf uns zugegangen,“ schilderte ein Teilnehmer seine Eindrücke unmittelbar nach dem Training. „Das hat wirklich Spaß gemacht!“ Bei lediglich 14 Grad Außentemperatur und nahezu beständigem Regen habe dennoch niemand gefroren. „Insbesondere beim Tempotraining sind wir ganz schön ins Schwitzen gekommen,“ resümierte ein weiterer Teilnehmer sichtlich geschafft, aber sehr zufrieden.