GESUND UND FIT INS NEUE JAHR STARTEN: SONDERPROGRAMM FÜR LAUFEINSTEIGER*INNEN UND FORTGESCHRITTENE LÄUFER*INNEN VERÖFFENTLICHT
Von: VHS
19.12.2022
Das gemeinsame Sonderprogramm unserer VHS und unserer Partner zum Salzkotten Marathon hat sich seit Jahren als ideale Möglichkeit etabliert, zum Jahresauftakt etwas für die Gesundheit und Fitness zu tun. Die enthaltenen Angebote, die mit Unterstützung der Leichtathletik-Abteilung des VfB 1910 Salzkotten e. V., des Sportmedizinischen Instituts der Universität Paderborn, der Techniker Krankenkasse, der Stadtbibliothek Salzkotten, dem Gesundheitsnetzwerk praenet und den Organisatoren des Klingenthal Salzkotten Marathon sowie qualifizierten Trainern und Referenten konzipiert wurden, richten sich nicht nur an Laufeinsteiger. Auch fortgeschrittene Läufer erhalten die Gelegenheit, in den Kursen an der eigenen Fitness zu arbeiten und den Wissensstand zum Thema Laufen zu erhöhen. Angebote zur Trainingsplanung oder Leistungsdiagnostik sind ebenso enthalten wie „Yoga für Läufer*innen“.
In mehreren Impulsvorträgen widmen sich renommierte Referenten wie Prof. Dr. Siegmar Bornemann oder Dr. med. Klaus-Peter Mellwig Themen zur gesundheitsfördernden und gesundheitsgefährdenden Wirkungen von Sport auf das Herz-Kreislauf-System, die Wichtigkeit des „Sonnenhormons“ Vitamin D oder dem Kampf mit dem "inneren Schweinehund". Ein besonderes Highlight ist der Vortrag „Vom Junkie zum Ironman“. Andreas Niedrig erzählt die Geschichte seines bisherigen Lebens und schildert in einem Vortrag in der Stadtbibliothek Salzkotten, wie er sich aus seiner Drogenabhängigkeit befreite und zu einem der besten Triathleten der Welt wurde. Der 1967 geborene Ausnahmeathlet hat mehrfach am Ironman auf Hawaii teilgenommen und sehr gute Platzierungen bei Welt- und Europameisterschaften errungen.
Die Kurse und Veranstaltungen starten ab Mitte Januar 2023 und sind ab sofort auf den Internetseiten der VHS unter www.vhs-vor-ort.de zu finden. Ferner besteht die Möglichkeit, das Sonderprogramm als digitale Broschüre herunterzuladen. Eine Anmeldung zu allen Kursen und Veranstaltungen des Sonderprogramms ist ab sofort online sowie per Telefon unter 05258 93796-0 möglich.
